22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 40,58g | Karb: 114,85g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, СПК Колбаса Особая , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|