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Venerdì 22 aprile 2022
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74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2109 kcal
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Yağ: 47,02g | Prot: 122,26g | Karb: 282,60g.
Kahvaltı: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Fior di Natura Bulgur e Quinoa, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magro, Tre Mulini Pane di Segale, MD Bresaola la Fattoria. Aperatifler/Diğer: Lindt Uovo di Pasqua. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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