22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 65,61g | Karb: 230,53g.
Kahvaltı: Develey Scharfer Senf, Aldi Kondensmilch 4%, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Harry Steinofenbrot, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Milfina Kondensmilch 10%. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Eierlikör, Haribo Melonen, Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse. Aperatifler/Diğer: Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|