22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 57,77g | Karb: 155,97g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Compota (Todos os Sabores), Pitaya, Pingo Doce Fiambre da Pá, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea. Öğle Yemeği Öncesi: Prozis Zero Bar Peanut Butter. Öğle Yemeği: Vitacress Salada Americana. Öğle Yemeği Sonrası: Banana, Alesto Mistura de Frutos Secos. Akşam Yemeği: Mercadona Hambúrguer de Salmão e Pescada, Arroz Basmati (Cozido), Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|