15 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 60,84g | Karb: 194,52g.
Kahvaltı: Владхлеб Хлеб Ржаной С Отрубями, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров с маслом, Зеленый Чай, Сливы, Baraka Финики, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Astoria Соус Сырный, Оладьи из Кабачков, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Vici Паштет из Тунца. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|