21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 46,56g | Karb: 145,26g.
Öğle Yemeği: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 김치찜, 현미밥, 상추, 사과, 바나나. Akşam Yemeği: 상추, 닭강정, 백설기. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|