22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 60,60g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Воккер Курица в Соусе Терияки. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Провансаль, Ремит Колбаса из Говядины, Белый Хлеб, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Майонез, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|