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L'année dernière à la même période j'avais 5kg de moins ... je suis dépiter je me sens horrible
Je vais tout faire pour perdre ces kg rapidement et rien ne pourras m'en empêcher je me choquer moi même je vous jure .
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80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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593 kcal
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Yağ: 6,27g | Prot: 38,00g | Karb: 101,35g.
Kahvaltı: Sucre, Delisse Yaourt Nature, Banane. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Moutarde, Blanc de Dinde, Tomates. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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 Yorumlar
Bon courage ! même galère pour moi. 😘
22 Nis 22 üye tarafından: An ne
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22 Nis 22 üye tarafından: Jo lapin
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La cause : Une rupture....
22 Nis 22 üye tarafından: kimberleyisthatgirl
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22 Nis 22 üye tarafından: kimberleyisthatgirl
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Le passé, c'est le passé ! 80.kilos.c'est pas non plus énorme hein , alors sois gentille avec toi, et maintenant au travail , enfin au régime lol, tu va y'arriver , tranquillement mais sûrement, te prive pas , mange les calories en quantité suffisante pour durer dans le temp , fais toi un plat plaisir par un semaine, ou un cheat meal une fois toute les deux semaines allé courage 💃
22 Nis 22 üye tarafından: Jo lapin
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Gangsta Jo merci pour ton message vraiment ça m'encourage je suis très très dur avec moi même
22 Nis 22 üye tarafından: kimberleyisthatgirl
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Franck Yraz a quel solution tu pense ?
22 Nis 22 üye tarafından: kimberleyisthatgirl
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Gangsta jo je suis allez sur ton profil je suis très bluffer vraiment ... bravo c'est vraiment remarquable je dois me ressaisir
22 Nis 22 üye tarafından: kimberleyisthatgirl
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Merci Kim ,tu vois , si j'ai réussi a perdre quelques kilos ,tu peux le faire aussi, je t'assure , tu a la force en toi pour le faire , courage , et oublie pas , pas t'affamer ! Manger un nombre de calories adéquates ! Et pas oublié les petits plaisirs une fois semaine, voir toute les deux semaines si ce sont des orgies comme moi lol😜
22 Nis 22 üye tarafından: Jo lapin
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Pleins de bons conseils jo 🤗 l'essentiel étant de perdre ces kilos sereinement et tranquillement. Cela ne t'apportera que du négatif de faire la guerre à ton corps pour perdre vite vite vite. Bon e reprise
22 Nis 22 üye tarafından: emy2222
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22 Nis 22 üye tarafından: Jo lapin
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Merci énorme pour ton commentaire frantz
23 Nis 22 üye tarafından: kimberleyisthatgirl
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23 Nis 22 üye tarafından: kimberleyisthatgirl
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kimberleyisthatgirl Kilo Geçmişi
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