22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 41,77g | Karb: 132,65g.
Kahvaltı: Коломенское Печенье Злаковое, SPAR Печеночные Оладьи. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Город Сад Индейка Запечённая , Макароны с шампиньонами. Akşam Yemeği: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. Aperatifler/Diğer: Печенье Простое или на Кефире , Рот Фронт Халва Глазированная, Коломенское Печенье Злаковое, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|