22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 106,60g | Prot: 112,57g | Karb: 269,98g.
Kahvaltı: Томское Молоко Молоко 2,5%, Булочка с Маком, Сливочное Масло, Twix Конфета , Томское Молоко Молоко 2,5%, SPAR Семга Филе Царского Посола, Калина Малина Багет Таежный Пшеничный. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), FARШ Коул Слоу, Картофельное Пюре, Язык Говяжий. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Сливочное Масло, Булочка с Маком, Банан, Яйцо, Лента Картофель Айдахо, Арахис, Булочка с Маком. Aperatifler/Diğer: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Помидор Соленый, Лента Дорадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|