21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 26,83g | Karb: 183,80g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сухари, Покровский Пряник Пряник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Öğle Yemeği: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Сметана , Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Akşam Yemeği: 365 Дней Сухари с Изюмом, Покровский Пряник Пряник, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|