22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 31,79g | Karb: 25,55g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Palta, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Ternera Bife Ancho. Akşam Yemeği: Café, La Serenísima Leche Descremada, Walmart Medialuna de Manteca. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|