22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 33,45g | Karb: 82,80g.
Kahvaltı: Alesto Ameixa Seca, Maçã, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Chia em Sementes, Pão Branco. Öğle Yemeği: Nozes de Nogueira, Santiago Queijo Fresco, Milka Chocolate de Leite , Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|