22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 51,77g | Karb: 96,01g.
Kahvaltı: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Dona Benta Bolo de Chocolate. Öğle Yemeği: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|