22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 62,01g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Молочный Мир Сметана 22%, Березка Сыр Монастырский, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Молочный Мир Сметана 10%, Хлеб, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Хлеб, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушка Аня Пельмени Классические. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Чупа-Чупс, Feelin Сырок в Лимонной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|