22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 96,21g | Karb: 110,44g.
Kahvaltı: Меридиан Нерка Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Пирог с Яблоками Юля , Командор Хлеб Датский. Öğle Yemeği: Омуль, Макароны Отварные, Чай, Никольское Здоровье Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи. Aperatifler/Diğer: Чай, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Магнит Банан, Верный Смесь Орехов и Цукатов, Пирог с Яблоками Юля . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|