|
😐 jetzt aber wieder ran
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 70,26g | Karb: 153,51g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, Lieken Urkorn Kraft Kerni . Öğle Yemeği: Äpfel, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Milbona Tilsiter , Rama Balance, Lieken Urkorn Kraft Kerni . Akşam Yemeği: Rama Margarine, Lätta Margarine, Gut & Günstig Mozzarella , Schinken (Extra mager), REWE Zwiebelbrot. Aperatifler/Diğer: Storck Nimm2 Soft, BioBio Rote Beete Gekocht, Honig. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|