22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 78,99g | Karb: 105,93g.
Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Yelli Полбяная Каша, Урбеч Кокосовая Паста, Яйцо, Royal Nut Кунжутная Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Вареное Яйцо, Pro DOZA Протеин Кленовый Сироп, Магнит Банан, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Урбеч Паста из Арахиса. Akşam Yemeği: Глобус Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Российский 50%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Smart Formula Fruit & Nut Bar Pecan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|