22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 95,93g | Prot: 140,86g | Karb: 151,52g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Растительное Масло, Магнит Путассу, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Schonfeld Сыр с Белой Плесенью. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Огурец (без Кожуры), Курица Запеченая Моя . Akşam Yemeği: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Кубаночка Зелёный Горошек, Растительное Масло, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|