21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 150,40g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Öğle Yemeği: Курица Запеченая Моя, Пятерочка Яблоко Сезонное , НАК Брынза Болгарская 30%, Капуста, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|