|
479日目
週末の朝は重いです
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 62,60g | Karb: 148,59g.
Öğle Yemeği: ザワークラウト バレル, キュウリの漬物, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サバ, トップバリュ トルティアチップス, ニンジン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 卵, アリサン 有機ポップコーン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, もやし, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|