23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 94,43g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cedea Fish Dumpling Cheese, Saori Saus Asam Manis, Ampela, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma, Bihun Goreng, Lontong. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|