21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 82,90g | Karb: 59,24g.
Kahvaltı: Cumi-cumi, Tempe Goreng Tepung, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Lontong, Wingstop Red Hot Cajun Wings. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|