효니킴카사디안 Günlüğü, 23 Nis 22

효니킴카사디안 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

어제는 피곤해서 하루종일 못 움직였는데 그래도 유지라 다행이다 ..오늘은 주말이니 기운내서 열심히 돌아다녀야지!!

47 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2022:

719 kcal

Yağ: 12,43g | Prot: 85,90g | Karb: 75,14g. Kahvaltı: 방울 토마토, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 퍼시픽 모짜렐라 치즈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 콩국물, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 느타리버섯, 양배추, 양파. Akşam Yemeği: 이케아 매쉬 포테이토, 문어숙회. Aperatifler/Diğer: 100 % 통밀빵, 방울 토마토, 슈퍼말차 차이말차 텐, 매일 아몬드브리즈 언스위트. devamı için...

sabit kilo

5 Destekçi Destek

Yorumlar

그래서 오늘은 어디를 열심히 돌아다니셨나요~? :)

23 Nis 22 üye tarafından: howtoday

howtoday님 토욜 잘 보내셨나요~저는 오늘 깨짝깨짝 마트도 가고 공원도 가고 헬스장 맛 조금 보고오고 그랬네요 >< 생각보다 안부지런한 하루였습니다(크흡..ㅋㅋㅋ)

23 Nis 22 üye tarafından: 효니킴카사디안


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

효니킴카사디안 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

효니킴카사디안 Günlüğü, 23 Nis 22

Yorum Gönder

효니킴카사디안 Kilo Geçmişi