22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 82,96g | Karb: 190,13g.
Öğle Yemeği: Ideal Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo de Massa Grossa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|