23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 129,21g | Karb: 280,48g.
Kahvaltı: REWE Bio Snackmöhren, Burger Landknäcke Delikatesse , Berwork Powerwurst, Erasco Nudeln Bolognese, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Beste Ernte Spargelspitzen, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein. Akşam Yemeği: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Burger Landknäcke Delikatesse, Nutricia Fortimel Compact. Aperatifler/Diğer: Cornetto Classico (60g), Sweetland Sahne Karamellen, Roobar Inca Berry, Qi2 Pro Protein Drink, Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|