23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 165,53g | Karb: 149,09g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Арахисовая Паста Fit&Eat, Овсяная Крупа, Яблоко. Öğle Yemeği: Хлебцы Яблоко и Корица, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Шарлотка Пп (Татаева), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Fit&Eat, Красное Яблоко, Творог 2%, Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|