23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 54,12g | Karb: 180,56g.
Kahvaltı: Relaxa Permen, Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Nasi Putih, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|