23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 83,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 150,13g | Karb: 153,23g.
Kahvaltı: Traveler's Coffee Латте Халва. Öğle Yemeği: Лента Креветки Королевские Очищенные, Огурец (с Кожурой), Оливки, СибКолбасы Балычок Куриный, Помидоры, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|