23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3575 kcal
|
Yağ: 193,20g | Prot: 149,07g | Karb: 354,68g.
Kahvaltı: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Искренне Ваш Творожное Зерно, Кофе, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Öğle Yemeği: Grow Food Сезонные Овощи на Гриле (150г), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Orion Чокопай, Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|