23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 87,78g | Prot: 73,51g | Karb: 107,70g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Akşam Yemeği: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|