23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 253,61g | Karb: 288,98g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаса Варёная, Жареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Valentino Панеттоне с Кусочками Шоколада, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Чай, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Панеттоне, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: STL Whey Unflavored. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|