23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 66,30g | Karb: 84,54g.
Kahvaltı: Черемушки Лаваш Смак Тайм, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье, Big Nuts Арахисовая Паста, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо (Целое), Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|