23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 73,42g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Багет, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Горянка Сметана 25%, Постный Борщ, Мёд, Лимон, Имбирь. Akşam Yemeği: Сыр Домашний, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Редис, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Паштет Печеночный, Багет. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|