23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 89,96g | Karb: 40,76g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, AH Achterham, Jumbo Kastanje Champignons , Bosui of Lenteui, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. Akşam Yemeği: AH Kabeljauwfilet, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Uien. Aperatifler/Diğer: AH Ongezouten Cashewnoten, Chio Borrel Bites, Delicata Extra Puur 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|