23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 59,84g | Karb: 160,27g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Лента Гречневая Крупа, Лук, Слобода Масло Растительное, Индолина Печень Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|