23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 20,14g | Karb: 25,81g.
Akşam Yemeği: Vinho do Porto, Auchan Cachaço de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Creme de Legumes. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|