23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 93,27g | Karb: 137,60g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Кекс, Майонез, Кинза, Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка, Кинза. Aperatifler/Diğer: Тануки Чай Малина-Манго, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|