|
So langsam wieder Normalität 😃
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 119,24g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Äpfel, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Großer Cheeseburger. Akşam Yemeği: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Ei, Bonduelle Frischer Country-Mix, Zwiebeln, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Plantlife Wilde Dörrpflaumen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|