23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 72,18g | Karb: 132,95g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Горянка Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вино Красное Сухое, Цезарь Салат, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фрунат Кокос Кубики Цукаты. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|