23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3688 kcal
|
Yağ: 112,63g | Prot: 209,72g | Karb: 441,15g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Тофу "Классический", Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Приправа Универсальная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Баклажан, Кабачок. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Ice Cola, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, ВкусВилл Тофу "Классический", МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|