23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 72,56g | Karb: 185,95g.
Kahvaltı: Shortbread House Of Edinburg Salted Caramel Bites, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Бело Село Творог Обезжиренный, Белая Дача Ла-Манш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Крылья (Сырые), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Akşam Yemeği: Shortbread House Of Edinburg Salted Caramel Bites, Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|