23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 113,51g | Karb: 197,90g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Красная Цена Сливочное Масло, Магнит Хлеб Картофельный, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Капучино. Akşam Yemeği: Starbucks Фруктовый Салат, Тирамису ПП, Кофемания Хлеб Черный, Петелинка Печень Куриная, Куриные Грудки (Жареные), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, RED Тёмный Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|