23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 178,30g | Karb: 227,04g.
Kahvaltı: Fraises, Vahiné Arôme Vanille, Delta Yaourt Grec Authentique 5%. Öğle Yemeği: Casino Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron, Le Gaulois Escalope de Poulet , Auchan Huile de Colza, Carrefour Riz Complet. Akşam Yemeği: Vahiné Arôme Vanille, Delta Yaourt Grec Authentique 5%, Ayam Sauce Chinoise, Carrefour Petit Pois Carotte , Le Gaulois Escalope de Poulet . Aperatifler/Diğer: Poulain Pâte à Tartiner, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|