23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 94,24g | Karb: 27,23g.
Kahvaltı: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Киви, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|