23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 62,99g | Karb: 441,14g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Banana da Terra. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana2601calazans Kilo Geçmişi
|