23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 22,99g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: King's Fisher Sardines in Chilli Sauce, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Biji Ketapang, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Melon, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|