13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 25,59g | Karb: 97,28g.
Kahvaltı: Вишневый Пирог (Коммерческий), Яичный Омлет, Черешня Черешня, Сосиска, Хлеб. devamı için...
|
|
1936 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 22 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|