|
Pesagem do dia 22/04/2022: 78kg
***** dep
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 102 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 86,72g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Coco Seco. Öğle Yemeği: Dobro Barra Energética Mini Sabor Caramelo Salteado, Tambaú Doce de Banana , Castanhas de Caju, Pamplona Presunto Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Bolo de Goma. Akşam Yemeği: Vida Leve Suflê de Alho Poró, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Dobro Barra Energética Mini Sabor Caramelo Salteado, Fruittella Life Zero Açúcar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|