|
Кто молодец?
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 90,72g | Karb: 53,42g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша, Сметана , Свеклы. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, California Gold Nutrition Коллаген, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga-skinny fat Kilo Geçmişi
|